반응형 혈당스파이크의 원인1 혈당스파이크의 증상과 원인 – 놓치기 쉬운 위험신호! 혈당스파이크의 증상과 원인 – 놓치기 쉬운 위험신호!많은 분들이 궁금해하는 주제“밥만 먹고 나면 왜 이렇게 졸릴까?”, “군것질을 조금 했는데도 머리가 띵하고 집중이 안 돼요.”이런 경험, 혹시 있으신가요? 이 증상들이 ‘혈당스파이크’에서 비롯된 것일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 몇 년 사이 건강 관련 커뮤니티와 유튜브에서 자주 등장하는 키워드 중 하나가 바로 이 '혈당스파이크'입니다.그러나 정확한 증상과 원인을 제대로 알고 대처하는 분은 의외로 많지 않습니다.혈당스파이크란?혈당스파이크(Blood Sugar Spike)란 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다.일반적으로 식사 후에는 혈당이 서서히 오르며 일정 수준에서 유지되다가 다시 내려가는 것이 정상입니다. 그러나 단순당이나 정제된.. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
