반응형 전체 글405 퇴직금 중간정산 세금 총정리｜꼭 알아야 할 세금 구조 퇴직금 중간정산 세금갑작스럽게 큰돈이 필요해 퇴직금 중간정산을 고민하는 분들이 많습니다. 전세금, 주택 구입, 의료비, 학자금 등 이유는 다양하지만 대부분 한 가지 걱정을 먼저 하게 됩니다. “퇴직금 중간정산 받으면 세금 얼마나 내야 하지?”“나중에 퇴직할 때 불리해지는 건 아닐까?”퇴직금은 일반 월급과 다르게 세금 계산 방식이 복잡해 제대로 알지 못하면 생각보다 많은 세금을 낼 수도 있습니다. 1. 퇴직금 중간정산이란?퇴직금 중간정산이란, 퇴직 전에 일정 사유가 있을 경우 미리 퇴직금의 일부 또는 전부를 지급받는 제도입니다.단, 회사가 임의로 해주는 것이 아니라 법에서 정한 사유에 해당해야 가능합니다. 중간정산이 가능한 대표 사유무주택자의 주택 구입전세·보증금 부담본인 또는 가족의 장기 치료비파산,.. 2026. 2. 16. 체지방 태우는 진짜 방법｜운동보다 중요한 이것 체지방 태우는 가장 효과적인 방법과 식습관다이어트를 결심하고 운동을 시작했는데, 땀은 나는데 체중과 체지방은 그대로라면 이런 생각이 들 수 있습니다.“이렇게까지 운동하는데 왜 살이 안 빠질까?” “식사도 줄였는데 체지방은 왜 그대로일까?”사실 체지방 감량이 실패하는 가장 큰 이유는 의지 부족이 아니라, 잘못된 방법 때문인 경우가 대부분입니다.이 글에서는 단기간 유행하는 다이어트가 아닌, 체지방이 실제로 연소되는 원리를 바탕으로 가장 효과적인 운동 방법과 반드시 병행해야 할 식습관을 정리해 드리겠습니다. 1. 체지방은 어떻게 태워질까?체지방은 단순히 “땀을 많이 흘린다”고 줄어들지 않습니다. 체내에 저장된 지방이 에너지로 사용되는 상태가 되어야 비로소 감소합니다.즉, 핵심은 칼로리 소모 + 호르몬 환경 .. 2026. 2. 16. 아보카도, 매일 먹어도 될까? 효능과 숨겨진 부작용 아보카도 효능과 부작용요즘 마트나 카페, 샐러드 전문점에서 빠지지 않고 등장하는 식재료가 바로 아보카도입니다. ‘숲속의 버터’라고 불릴 만큼 고소하고 부드러운 맛 덕분에 다이어트 식단, 건강식으로 많은 사랑을 받고 있죠.하지만 한편으로는 이런 궁금증도 생깁니다. “지방 함량이 높다는데 정말 몸에 좋은 걸까?”“매일 먹어도 괜찮을까, 혹시 부작용은 없을까?”오늘은 단순히 좋다는 이야기만이 아니라, 아보카도의 실제 효능과 함께 반드시 알아야 할 부작용까지 현실적인 관점에서 자세히 정리해 보겠습니다. 1. 아보카도의 대표적인 효능 ① 혈관 건강과 콜레스테롤 관리아보카도에 풍부한 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 유지하는 데 도움을 줍니다.기름진 음식을 자주 먹거나,.. 2026. 2. 16. 가다실 9가 꼭 맞아야 할까? 가격·접종 간격 총정리 가다실 9가 접종, 가격, 간격 총정리가다실 9가 접종을 고민하는 분들이 가장 많이 하는 질문은 비슷합니다.“꼭 맞아야 할까?” “가격이 너무 비싼 건 아닐까?” “몇 번 맞고, 간격은 어떻게 되지?”특히 대학생이나 사회초년생, 또는 자녀 접종을 고민하는 부모 입장에서는 한 번에 수십만 원이 드는 예방접종이 쉽게 결정되지 않습니다.이 글에서는 가다실 9가 접종이 필요한 이유부터 접종 횟수와 간격, 병원별 가격 차이까지 실제 접종을 고민하는 분들의 시선에서 정리해 드리겠습니다. 1. 가다실 9가란 무엇인가?가다실 9가는 사람유두종바이러스(HPV)를 예방하는 백신으로, 자궁경부암을 비롯한 여러 HPV 관련 질환 예방을 목적으로 합니다.총 9가지 유형의 HPV를 예방할 수 있어 기존 2가·4가 백신보다 예방.. 2026. 2. 15. 설 연휴 심야 약국·24시 병원 한 번에 찾기 설 연휴 약국, 병원 찾는 법 (당번 약국·24시·심야 약국)설 연휴는 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 막상 이 시기에 아이가 갑자기 열이 나거나, 부모님이 몸이 불편해지면 가장 먼저 드는 생각은 이것입니다.“연휴인데 약국 열었을까?” “병원은 어디로 가야 하지?”특히 설날 당일이나 늦은 밤에는 평소 다니던 병원과 약국이 대부분 문을 닫아 당황하기 쉽습니다.이 글에서는 설 연휴에도 실제로 이용 가능한 당번 약국, 24시·심야 약국, 연휴 운영 병원을 가장 빠르고 정확하게 찾는 방법을 정리했습니다. 1. 설 연휴 당번 약국 찾는 가장 확실한 방법설 연휴에는 지역별로 ‘당번 약국’이 지정되어 운영됩니다. 가장 정확한 방법은 공식 시스템을 이용하는 것입니다.① 응급의료포털 E-Gen 이용응급의료포털 E-.. 2026. 2. 15. 곷감 칼로리 및 효능과 부작용, 섭취방법 곶감 칼로리 및 효능과 부작용, 섭취방법 총정리곶감은 겨울철 대표 간식이자 명절에 빠지지 않는 전통 식품입니다. 하지만 달콤한 맛 때문에 “곶감 칼로리가 너무 높은 건 아닐까?”, “다이어트나 당뇨가 있어도 먹어도 될까?”라는 고민을 하는 분들이 많습니다.특히 부모님 간식이나 아이 간식으로 곶감을 챙기다 보면 효능뿐 아니라 부작용과 적정 섭취량까지 정확히 알고 싶어집니다. 이 글에서는 곶감 칼로리부터 효능, 부작용, 그리고 가장 안전하고 건강한 섭취방법까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 1. 곶감 칼로리와 영양성분곶감은 수분이 제거되면서 영양이 농축된 식품입니다.곶감 1개(약 50g) 칼로리: 약 120~140kcal탄수화물 비율이 높고 자연당 함량이 많음식이섬유, 비타민 A, 베타카로틴 풍부생감보다 .. 2026. 2. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 68 다음 반응형
