LDL1 콜레스테롤, 무조건 나쁜 걸까? (HDL, LDL, 건강 기준) 콜레스테롤은 오랫동안 '혈관을 막는 주범'으로 잘못 인식되어 왔습니다. 하지만 최근 연구들은 콜레스테롤이 반드시 나쁜 것만은 아니며, 우리 몸에 필수적인 역할을 한다는 점을 강조하고 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤의 종류, 기능, 건강 기준을 바탕으로 우리가 반드시 알아야 할 올바른 정보를 전달합니다.콜레스테롤의 역할과 오해콜레스테롤은 지방질의 일종으로, 우리 몸의 세포막을 구성하고 각종 호르몬 및 비타민 D 생성에 관여하는 중요한 물질입니다. 간에서 자연스럽게 생성되며, 외부 식품을 통해서도 섭취됩니다. 그런데도 오랜 시간 동안 콜레스테롤은 건강의 적처럼 여겨져 왔고, 특히 고지혈증이나 심혈관질환과 관련해 매우 부정적인 이미지로 고착되어 있습니다. 이런 오해는 과거 일부 연구에서 콜레스테롤 수치와 심.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
